പൈനൽ ഗ്രന്ഥി സ്രവിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ, ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ റോളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ലേഖനം ഇതിന്റെ പങ്ക് അവതരിപ്പിക്കും.മെലറ്റോണിൻമനുഷ്യശരീരത്തിലെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും വിശദമായി.
1. ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും ചക്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക
മെലറ്റോണിന്റെ പ്രധാന പങ്ക് ഉറക്കത്തെയും ഉണർവിന്റെയും ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉറക്കം വരുത്താനും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഒരു പ്രേരകമാണ്. മെലറ്റോണിന് ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ സംഭവം.
2.ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രഭാവം
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റാണ് മെലറ്റോണിന് ഉള്ളത്. മനുഷ്യ ഉപാപചയ സമയത്ത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, ഇത് കോശ സ്തരങ്ങളെയും ഡിഎൻഎയെയും ആക്രമിക്കുകയും കോശ നാശത്തിനും ജനിതകമാറ്റത്തിനും കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കാൻസർ, ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ, മറ്റുള്ളവ.
3.ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം
മെലറ്റോണിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് കോശജ്വലന പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുകയും വേദന, നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യും. മെലറ്റോണിന് കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ പ്രകാശനം തടയാനും കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും ചികിത്സയിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്താനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന.
4.ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രഭാവം
മെലറ്റോണിന് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ട്, ഇത് നാഡീകോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയും വ്യത്യാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഞരമ്പുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. മെലറ്റോണിന് ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
5.മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ
മേൽപ്പറഞ്ഞ റോളുകൾക്ക് പുറമേ,മെലറ്റോണിൻപ്രതിരോധശേഷി നിയന്ത്രിക്കുക, ശരീര താപനില, ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. മെലറ്റോണിന് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്ഥിരത.
ഉപസംഹാരമായി, മെലറ്റോണിൻ ഒരു പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥമാണ്, അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. മെലറ്റോണിന്റെ പങ്കും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് മനുഷ്യന്റെ ശാരീരിക സംവിധാനങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ചില രോഗങ്ങളെ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സാധ്യതകളും പ്രയോഗങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സാഹിത്യത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-01-2023