തലച്ചോറിലെ പൈനൽ ഗ്രന്ഥി സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിനെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം അതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ആമുഖം നൽകും.മെലറ്റോണിൻ, അത് ഉറക്കത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയ, നാഡീ, ദഹന വ്യവസ്ഥകളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ഒന്നാമതായി, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മെലറ്റോണിൻ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉണരാനുമുള്ള സമയം കുറയ്ക്കാനും രാത്രിയിൽ ഉണരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ആഴം കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. കാരണം മെലറ്റോണിൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരം, സ്വാഭാവിക സർക്കാഡിയൻ താളത്തിന് അനുസൃതമായി ഉറക്കത്തിന്റെ താളം നിലനിർത്തുന്നു.
രണ്ടാമതായി,മെലറ്റോണിൻപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനമുണ്ട്. മനുഷ്യന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അങ്ങനെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും മെലറ്റോണിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇതുകൂടാതെ,മെലറ്റോണിൻഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഒരു നിയന്ത്രണ ഫലമുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് സർക്കാഡിയൻ, സീസണൽ താളം ഉണ്ട്, കൂടാതെ മെലറ്റോണിന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ,മെലറ്റോണിൻ സ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയ താളവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മെലറ്റോണിൻകേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഒരു നിയന്ത്രണ ഫലമുണ്ട്. ഇത് മസ്തിഷ്ക ന്യൂറോണുകളുടെ ആവേശം നിയന്ത്രിക്കുകയും, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, മെലറ്റോണിൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.ഇതിന് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസും സ്രവവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി സാധാരണ കുടൽ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിശദീകരണം: ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന സാധ്യതയുള്ള ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രയോഗങ്ങളും എല്ലാം പൊതുവായി ലഭ്യമായ സാഹിത്യത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-28-2023