ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ മെലറ്റോണിൻ പ്രവർത്തിക്കുമോ?

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പുരോഗതിക്കൊപ്പം, രാത്രിയിൽ ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്നത് അവരുടെ സ്വന്തം മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.ഈ വാർത്ത തുടർച്ചയായി പ്രചരിക്കപ്പെടുന്നു, ഉറക്കഗുളികകൾ കൂടാതെ, ഉറക്കഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാതെ, നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മെലറ്റോണിൻ കഴിക്കാമെന്ന് സമൂഹം അറിയാൻ തുടങ്ങി.എന്നിരുന്നാലും,മെലറ്റോണിൻയഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല.ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മെലറ്റോണിൻ ഫലപ്രദമാണോ?അടുത്ത ലേഖനം നോക്കുക.

മെലറ്റോണിൻ

മെലറ്റോണിൻജെറ്റ് ലാഗ് ക്രമീകരിക്കൽ, ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, രാത്രി ഷിഫ്റ്റ് തൊഴിലാളികളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കാണ് സപ്ലിമെന്റുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.അൽഷിമേഴ്‌സ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്.

പൊതുവേ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ അധിക സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല.എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, മെലറ്റോണിന്റെ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗം പരമ്പരാഗത ഉറക്ക ഗുളികകളേക്കാൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.ഉറക്ക ഗുളികകൾ പ്രതികരണം വൈകിയോ അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിയുടെ വികാരമോ പോലുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, മെലറ്റോണിന് സമാനമായ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഉറക്ക ഗുളികകളേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് മയക്കുമരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

രണ്ട് കൂട്ടം ആളുകൾക്ക് മാത്രം ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ മെലറ്റോണിൻ ഫലപ്രദമാണ്

ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പ്: മെലറ്റോണിൻ കുറയുന്നതുമൂലം ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന മധ്യവയസ്കരും പ്രായമായവരും

രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം: ജെറ്റ് ലാഗ് കാരണം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ

മെലറ്റോണിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഉറക്ക പ്രശ്‌നമെങ്കിൽ മെലറ്റോണിൻ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠയോ മറ്റ് കാരണങ്ങളോ കാരണമാണെങ്കിൽ അത് കാര്യമായ ഫലം നൽകില്ല.

കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സാധ്യതകളും പ്രയോഗങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സാഹിത്യത്തിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്.

വിപുലീകരിച്ച വായന:യുനാൻ ഹാൻഡേ ബയോടെക്നോളജി കമ്പനി ലിമിറ്റഡിന് പ്ലാന്റ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ നിരവധി വർഷത്തെ പരിചയമുണ്ട്. ഉപഭോക്താക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം. ഇതിന് ഒരു ഹ്രസ്വ സൈക്കിളും ഫാസ്റ്റ് ഡെലിവറി സൈക്കിളും ഉണ്ട്. നിരവധി ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വ്യത്യസ്തതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഇത് സമഗ്രമായ ഉൽപ്പന്ന സേവനങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ആവശ്യങ്ങളും ഉൽപ്പന്ന വിതരണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.Hande ഉയർന്ന നിലവാരം നൽകുന്നുമെലറ്റോണിൻഅസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ. 18187887160 (WhatsApp നമ്പർ) എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ സ്വാഗതം.


പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-13-2022